Siltais un saulainais laiks ne vienu vien izvilinājis laukā! Pavasara sezonu nūjošanā atklāja arī aktīvāko Tukuma pensionāru grupa, 4. aprīļa pēcpusdienu veltot veselīgai pastaigai pa Melnezera apkārtni. Ir mazliet neierasti redzēt cilvēku sporta tērpos, ar nūjām rokās – it kā slēpojot, taču… bez slēpēm. Tāpēc aktīvistu pulciņu cauri pilsētai pavadīja neizpratnes pilni skatieni un smaidiņi, taču netrūka arī uzmundrinājumu, labas atpūtas vēlējumu.

Nūjošana savu vietu aktīva dzīvesveida piekritēju vidū Latvijā vēl tikai izcīna, taču vairākiem tukumniekiem sen vairs nav sveša lieta! Pateicoties Tukuma rajona Diabēta biedrības vadītājas Rasas Hohmannes neizsīkstošajai enerģijai, Tukumā savulaik bija ieradies šīs idejas attīstītājs – Kristians Rors no Vācijas, lai apmācītu tukumniekus. Ar sadarbības partneru – Vācijas Diabēta biedrības – palīdzību sagādātas arī speciālās nordic walking nūjas.
Šis jaunais pārvietošanās veids ietver gan aktīvu pastaigu, gan kāju un roku, gan arī plecu muskuļu saudzīgu treniņu. Tas ir brīnišķīgs līdzeklis, lai novērstu tādus labi zināmus veselības riska faktorus kā stress, paaugstināts asinsspiediens, mazkustīgums, skābekļa trūkums asinīs. Nūjošana ir nodarbe ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem; tā ieteicama cilvēkiem ar liekā svara problēmām, astmas un izkaisītās sklerozes slimniekiem, sirds slimniekiem, kas pārcietuši infarktu vai insultu.
Un – kas ir visjaukākais – darbošanās notiek brīvā dabā un svaigā gaisā! Un vēl – Tukuma Diabēta biedrībā vēl ir brīvas nūjas, tātad – ikviens, kas to vēlas, var pievienoties kādai soļotāju grupiņai!