Pagājušajā nedēļā Sabiedrības veselības aģentūra (SVA) reģistrējusi gripas epidēmiju Alūksnes un Bauskas rajonos, gripas gadījumi reģistrēti arī Aizkraukles, Balvu, Daugavpils, Jēkabpils, Jelgavas un Rīgas pilsētās un rajonos. Salīdzinot ar iepriekšējo sezonu, gripas epidēmija sākusies aptuveni četras nedēļas agrāk.

Kā informēja SVA pārstāve Elīna Sprūde-Nesenberga, vidējā saslimstība ar gripu pagājušajā nedēļā Latvijā bija 25 gadījumi uz 100 000 iedzīvotājiem jeb vairāk nekā 500 gadījumi visā Latvijā. Saslimuši galvenokārt bērni vecumā līdz 15 gadiem. Ar aizdomām par saslimšanu ar gripu slimnīcās pagājušajā nedēļā ievietoti 55 slimnieki.

Visā Latvijas teritorijā pieaugusi arī saslimstība ar citām akūtām augšējo elpceļu infekcijām – ar tām slimoja vidēji 1 361 no 100 000 iedzīvotājiem. Visaugstākā saslimstība ar augšējo elpceļu infekcijām reģistrēta Aizkraukles, Balvu, Jelgavas un Rīgas pilsētās un rajonos.

Ir samazinājies arī izglītības iestāžu apmeklējums – pagājušajā nedēļā bērnudārzus apmeklēja 74% audzēkņu, skolas – 89% audzēkņu.

Kā izvairīties no gripas

Lai ierobežotu gripas un citu elpceļu infekciju izplatību, SVA speciālisti aicina iedzīvotājus pēc iespējas retāk apmeklēt vietas, kur uzturas daudz cilvēku (masveida pasākumi telpās, sabiedriskais transports), vēdināt telpas un mitrināt iekštelpu gaisu, kā arī atpūsties svaigā gaisā, ģērbties atbilstoši laika apstākļiem, vingrot, ēst pilnvērtīgus, vitamīniem bagātus produktus, dzert daudz šķidruma un saglabāt labu garastāvokli.

Elpceļu infekciju profilaksei svarīgi ievērot roku higiēnu, jo ar rokām tiek pārnēsāti vīrusi un baktērijas. Tātad rūpīgi jāmazgā rokas ar ziepēm vairākas reizes dienā, it īpaši:

* pirms ēšanas, dzeršanas, zāļu lietošanas, dekoratīvās kosmētikas uzlikšanas, darbības ar kontaktlēcām, smēķēšanas, ēdiena gatavošanas un pasniegšanas,

* pēc klepošanas vai deguma šņaukšanas, saskares ar deguna izdalījumiem, asarām, siekalām, publisko vietu apmeklēšanas, pēc pieskaršanās naudai.

Neaizmirstiet pārliecināties, lai arī bērni bieži un rūpīgi nomazgā rokas, nebāž mutē pirkstus, zīmuļus, citus priekšmetus (jo uz tiem var būt infekcijas izraisītāji)!

Savukārt, ja rokas nav mazgātas, izvairieties no pieskaršanās acīm, degunam un mutei.

Atcerieties, ka cieša saskarsme ir veids, kā infekcijas izplatās, tādēļ iesakām, sasveicinoties ar draugiem un tuviniekiem, atturēties no ciešas saskarsmes, tai skaitā no skūpstīšanās un rokas spiešanas – it sevišķi, ja jums jau ir saaukstēšanās pazīmes.

Ja jūtaties nevesels, ieteicams ar kumelīšu, kliņģerīšu vai citu zāļu tēju vai sāls ūdeni skalot kaklu un degunu, jo vīruss organismā iekļūst caur deguna un rīkles gļotādu. Šo procedūru ieteicams veikt arī kā profilakses līdzekli.

Ja esat saaukstējies, kabatlakata vietā labāk ir izmantot vienreiz lietojamas salvetes, bet pēc lietošanas tās izmest un nomazgāt rokas.